Александр Титов выиграл любительскую Олимпию в Тунисе и получил статус IFBB PRO. Он планирует участвовать в профессиональных турнирах в 2023 году и набрать 5 кг чистой мышечной массы. Получение статуса профессионала требует еще большего количества усилий и строгой дисциплины.

Итоги соревнований по бодибилдингу. Автор занял третье место в средней ростовой категории. Рассказывает о своих ощущениях и подготовке к соревнованиям. Упоминает о необходимости добавить мяса в ноги и убрать жир.

14 апреля проходили кубок Ярославской и кубок Брянской области. Двое подопечных выступали в один день и получили кубки и бронзовые медали. Рассказывается о противоположной подготовке спортсменов и о том, что необходимо подбирать индивидуальный режим для достижения результата.

Автор выражает благодарность Сане за проделанную работу в области спорта и фитнеса. Описывает свой опыт работы с ним и результаты, достигнутые благодаря слаженной работе. Упоминает ошибках, которые стали опытом и анализом. Рассказывает о своих спортивных достижениях, полученных благодаря работе с Саней.

В статье рассказывается о том, как достичь соревновательной формы на гибкой диете. Автор советует начать считать калорийность рациона и следить за изменениями в отражении в зеркале и на весах. Он также призывает избавиться от жестких диет и начать питаться комфортно по жизни. В статье также упоминается дневник тренировок и питания автора, где можно найти более подробную информацию о его подготовке к соревнованиям.

Статья рассказывает о том, что многие люди склонны к имитации бурной деятельности, не стремясь к реальным результатам. Описываются примеры такого поведения на работе, в спортзале, в отношениях и в достижении мечт. Автор призывает не ограничиваться участием, а стремиться к победе и реальным результатам.